Pencegahan Penyakit Liver

      No Comments on Pencegahan Penyakit Liver

Pencegahan Penyakit Liver

Hampir semua orang pasti tidak ingin menderita penyakit liver, untuk anda yang tidak ingin menderita penyakit liver, maka beberapa Pencegahan Penyakit Liver yang ini WAJIB anda lakukan sedari dini.

Liver atau hati merupakan organ penting yang dimiliki tubuh, peran hati yang sangat vital untuk manusia salah satunya bisa membantu membuang racun yang di dalam tubuh setiap harinya.

Apabila racun tersebut terus bersarang di dalam tubuh maka akan ada banyak kerugian yang bisa menyerang kesehatan dan juga khususnya organ hati.

Untuk itulah mengapa menjaga kesehatan hati sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh orang yang tidak ingin memiliki resiko tinggi menderita penyakit liver yang merupakan salah satu jenis penyakit yang masuk dalam kategori penyakit BERBAHAYA.

Bagi anda yang tidak ingin memiliki resiko tinggi menderita penyakit liver, maka beberapa pencegahan liver berikut ini layak untuk anda lakukan.

Khusus Wanita : Mengencangkan Bibir Miss V Keriput

PENCEGAHAN PENYAKIT LIVER YANG WAJIB ANDA COBA

Pencegahan Penyakit LiverSeperti yang sudah kami sampaikan diatas kalau penyakit liver merupakan salah satu penyakit yang masuk dalam kategori penyakit BERBAHAYA.

Bahkan dalam beberapa kasus orang yang menderita penyakit liver kronis sampai meninggal dunia akibat keganasan penyakit liver.

Oleh karena itulah tidak heran kalau penderita penyakit liver sangat dianjurkan untuk melakukan tindakan pengobatan sedini mungkin apabila tidak ingin memiliki resiko tinggi terkena dampak buruk.

Namun, bagi anda yang tidak ingin menderita penyakit liver, berikut ini beberapa cara Pencegahan Penyakit Liver yang bisa dilakukan :

1. OLAHRAGA

Pencegahan yang satu ini sudah tidak perlu diragukan lagi untuk dilakukan, olahraga akan memberikan banyak manfaat baik apabila dilakukan secara rutin dan teratur, salah satu manfaat luar biasa dari olahraga bagi kesehatan adalah bisa membantu meningkatkan kesehatan organ hati, dengan demikian olahraga rutin dapat menghindarkan dari resiko tinggi menderita penyakit liver.

2. HINDARI ALKOHOL

Kami sudah menyampaikan pada pembahasan sebelumnya kalau alkohol merupakan salah satu pemicu yang bisa mengakibatkan seseorang memiliki resiko tinggi untuk menderita penyakit liver, pencegahan yang bisa anda lakukan tentulah harus menghindari mengkonsumsi minuman berhkohol.

Perhatikan Juga : Penyebab Penyakit Liver

3. JAUHI ASAP ROKOK

Kandungan zat yang ada di dalam rokok bisa mengakibatkan timbulnya beberapa masalah kesehatan yang bisa menyerang organ dalam tubuh. Selain paru paru organ dalam tubuh lain yang bisa dirusak karena kandungan zat yang terkandung di dalam rokok adalah hati, akibatnya penyakit liverpun akan menghinggapi orang yang sering merokok.

Dengan begitu maka kami menyarankan kepada anda untuk menghindari kebiasan buruk merokok apabila anda tidak ingin menderita penyakit liver.

4. MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT

Ada banyak makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan hati yang bertujuan untuk mencegah terjadinya penyakit liver yang bisa dikonsumsi.

Makanan berikut ini wajib dikonsumsi untuk anda yang tidak ingin menderita penyakit liver :

> JERUK<

Makanan sehat pertama yang bagus dikonsumsi sebagai cara mencegah penyakit liver adalah dengan mengkonsumsi buah jeruk, buah ini kaya dengan ” Vitamin C ” yang dapat mengusir racun yang bisa bersarang di dalam hati yang berpotensi menimbulkan penyakit liver.

> TEH HIJAU <

Teh yang satu ini sangat bagus dikonsumsi pada pagi hari, dapat memberikan efek penenang pada tubuh menjadikan teh hijau menjadi minuman wajib yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit liver.

> KUBIS <

Memiliki nutrisi penting yang dapat membantu mendukung kesehatan organ hati ( liver ) menjadikan kubis masuk dalam daftar makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk mencegah terjadinya penyakit liver.

> BAWANG PUTIH <

Senyawa alicin yang ada di dalam bawang putih memiliki peranan penting dalam mencegah terjadinya penyakit liver, senyawa ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan juga meningkatkan kesehatan hati.

> AIR PUTIH <

Air putih memiliki banyak manfaat luar biasa apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur, namun untuk mengkonsumsi air putih dianjurkan untuk tidak dalam jumlah yang berlebihan sebaiknya cukup dan juga tidak kurang.

> MINYAK ZAITUN <

Kandungan asam lemak di dalam minyak zaitun sangat baik untuk penderita penyakit liver dan juga dijadikan sebagai pencegahan, kandungan asam lemak di dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan juga membuang racun yang ada di dalam tubuh termasuk hati sehingga organ hati agar tetap terjaga kesehatannya.

5. MENJAGA BERAT BADAN

Bagi anda yang saat ini memiliki berat badan diatas rata rata maka sangat dianjurkan untuk segera menurunkan berat badan anda, akan tetapi jika anda saat ini memiliki berat badan normal anda harus menjaga agar berat badan tidak naik, karena berat badan berlebih bisa mengakibatkan terjadinya kerusakan di hati yang berujung pada terjadinya penyakit liver.

Dengan meminta saran dari para ahli yang lebih bijak dalam mencegah penyakit liver tentu sangat dianjurkan untuk dilakukan karena cara ini terbukti efektif untuk mempermudah anda mencegah terjadinya penyakit liver.

Selain melakukan pencegahan, sangat penting untuk anda ketahui apa saja yang menjadi gejala awal munculnya penyakit liver.

Gejala Awal Penyakit Liver

Beberapa gejala awal penyakit liver meliputi :

  • Perubahan warna air kemih
  • Perubahan warna kulit
  • Penurunan selera makan
  • BAB tidak lancar
  • Berat badan turun
  • Perut menjadi buncit dan keras
  • Keputihan ( pada wanita )
  • Mengalami dehidrasi
  • Sering buang air kecil
  • Mudah memar
  • Mimisan
  • Sakit di kepala
  • Bau badan yang tidak sedap
  • Mual dan muntah
  • Gangguan pencernaan

Perhatikan Juga : Gejala Liver Ringan

Kami menyarankan kepada anda yang mengalami salah satu dari gejala awal penyakit liver diatas untuk segera melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter untuk memastikan tindakan apa yang harus dilakukan kedepannya agar bisa terhindar dari resiko tinggi menderita penyakit liver.

Informasi singkat kali ini kami cukupkan sekian, semoga ada manfaat yang baik untuk anda.

Terima kasih,,

Pencegahan Penyakit Liver

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *