Pencegahan Infeksi Saluran Kemih

      No Comments on Pencegahan Infeksi Saluran Kemih

Pencegahan Infeksi Saluran Kemih

Pola hidup sehat masih menjadi andalan sebagai Pencegahan Infeksi Saluran Kemih yang mudah dilakukan dan juga terbukti paling efektif mencegah terjadinya penyakit infeksi saluran kemih.

Tidak mau terjangkit penyakit infeksi saluran kemih ?

Bagi anda yang tidak ingin memiliki peluang yang tinggi untuk menderita penyakit infeksi saluran kemih, maka salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan pencegahan sedari dini.

Khusus kanker : Pengobatan Kanker Rahim Tanpa Harus Operasi

TIDAK INGIN MENDERITA INFEKSI SALURAN KEMIH ? LAKUKAN SEGERA PENCEGAHAN INFEKSI SALURAN KEMIH BERIKUT INI !

Pencegahan Infeksi Saluran KemihAda banyak sekali pencegahan yang bisa dilakukan oleh orang yang tidak ingin menderita infeksi saluran kemih.

Kurangnya ilmu pengetahuan menjadi salah satu penyebab banyaknya orang yang sampai menderita infeksi saluran kemih.

Nah, untuk mencegah anda menderita penyakit infeksi saluran kemih karena tidak mengetahui bagaimana cara pencegahannya, berikut adalah beberapa pencegahan infeksi saluran kemih paling efektif yang mudah dilakukan :

1. BANYAK MINUM AIR PUTIH

Meski banyak minum mengakibatkan sering buang air kecil, tapi banyak minum air putih sangat direkomendasikan untuk dilakukan sebagai salah satu cara untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

Air putih dapat membantu membuang racun ataupun bakteri yang dapat mengakibatkan terjadinya infeksi di saluran kemih.

Dengan ini, bagi anda yang tidak ingin memiliki resiko tinggi menderita infeksi saluran kemih sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih anda setiap harinya.

2. RAJIN OLAHRAGA

Setidaknya olahraga 30 menit dalam sehari dirasa cukup untuk dilakukan oleh seseorang yang tidak ingin memiliki resiko tinggi menderita infeksi saluran kemih.

Olahraga dapat membantu menguatkan kekebalan tubuh yang bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh dan juga untuk melawan bakteri yang menjadi penyebab terjadinya infeksi saluran kemih.

Oleh karena itu, bagi anda yang tidak ingin memiliki resiko tinggi menderita infeksi saluran kemih, sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga teratur setiap harinya.

Jika olahraga teratur dilakukan setiap hari, maka bukan hanya penyakit infeksi saluran kemih saja yang bisa dicegah,

Beberapa penyakit berbahaya seperti : darah tingi, kanker, dan juga penyakit jantung bisa dicegah.

3. MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT

Cara pencegahan lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Peran dari makanan untuk kesehatan manusia menjadi salah satu peranan paling penting dan berpengaruh sangat besar.

Banyak sekali makanan sehat yang bagus dikonsumsi oleh orang yang tidak ingin menderita penyakit infeksi saluran kemih.

Salah satu makanan sehat yang bagus dikonsumsi oleh orang yang tidak ingin menderita infeksi saluran kemih adalah makanan yang mengandung ” vitamin c “.

Makanan yang kaya dengan ” vitamin c ” dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh dengan cara menguatkan kekebalan tubuh yang dapat berguna untuk melawan bakteri dan juga virus yang bisa mengakibatkan terjadinya infeksi saluran kemih.

Beberapa makanan sehat yang mengandung ” vitamin c ” yang bagus dikonsumsi untuk dijadikan sebagai cara mencegah infeksi saluran kemih :

Jeruk Melon
Jambu Biji Strawberry
Nanas Kiwi
Pepaya Pepaya

Makanan sehat diatas tentunya bagus dikonsumsi oleh orang yang ingin terhindar dari resiko tinggi menderita infeksi saluran kemih setiap hari.

4. KENDALIKAN STRES

Penting untuk anda ketahui bahwa stres dapat membuat kesehatan seseorang mudah sekali terserang,

Oleh karena itu stres tidak dianjurkan di alami terlalu sering bila tidak ingin menderita infeksi saluran kemih.

Seseorang yang sering stres akan memiliki resiko tinggi untuk menderita infeksi saluran kemih,

Ini karena kekebalan tubuh yang terus menurun yang disebabkan karena stres terus terjadi.

5. STOP MEROKOK

Di dalam rokok terdapat kandungan zat kimia yang dapat merusak kesehatan tubuh,

Yang dengan ini, menjadikan rokok harus dihindari oleh orang yang tidak ingin menderita suatu penyakit termasuk salah satunya adalah infeksi saluran kemih.

Untuk itu bagi anda yang tidak ingin memiliki resiko tinggi menderita infeksi saluran kemih,

Maka salah satu pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan berhenti menghisap asap rokok.

6. JANGAN MINUM ALKOHOL

Mulai dari sekarang sepertinya anda harus menghentikan kebiasaan minum alkohol,

Ada banyak alasan kuat yang harus anda ketahui bahwa minum alkohol sangat dilarang keras.

Alkohol memiliki kandungan zat yang dpaat merusak kesehatan tubuh manusia,

Bahkan yang lebih buruk lagi kandungan zat yang terkandung di dalam alkohol dapat merusak organ dalam tubuh.

Maka dari itu menghindari minum alkohol bisa menjadi salah satu cara pencegahan penyakit infeksi saluran kemih yang bisa dilakukan untuk menekan resiko tinggi menderita isk.

7. MENJAGA BERAT BADAN

Perlu anda ketahui bahwa seseorang yang memiliki berat badan berlebih akan memiliki resiko tinggi untuk menderita infeksi saluran kemih.

Kenapa demikian ?

Ini karena berat badan berlebih dapat membuat ketahanan tubuh menjadi berkuranng kuat,

Kondisi inilah yang membuat seseorang yang memiliki berat badan berlebih akan memiliki resiko tinggi untuk terserang penyakit seperti infeksi saluran kemih.

Ini tentu menjadi peringatan keras untuk anda yang saat ini tengah memiliki berat badan berlebih untuk segera melakukan proses diet guna menurunkan berat badan.

Diatas adalah beberapa pencegahan penyakit infeksi saluran kemih yang bisa dilakukan.

Lakukan dengan baik beberapa pencegahan diatas bila anda tidak ingin memiliki resiko tinggi untuk menderita penyakit infeksi saluran kemih.

Akan tetapi jika anda positif terdiagnosa infeksi saluran kemih, jangan panik dan takut. Coba minum obat infeksi saluran kemih alami yang bisa anda buat dari bahan bahan alami pilihan yang bisa membantu mengobati penyakit isk.

Semoga bermanfaat,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *