Pantangan Radang Sendi Pinggang

      No Comments on Pantangan Radang Sendi Pinggang

Pantangan Radang Sendi Pinggang

Pantangan Radang Sendi Pinggang – Sangat penting untuk anda yang mengidap radang sendi pinggang mengetahui apa saja yang menjadi pantangan radang sendi sedari dini guna menghindari resiko tinggi terkena dampak buruk.

Pantangan Radang Sendi Pinggang

Penderita radang sendi pinggang diharuskan untuk mengetahui apa saja pantangan atau larangan sedari dini karena ada banyak penderita yang harus terkena dampak buruk akibat tidak mengetahui pantangan radang sendi.

Jika saat ini anda tengah mengalami radang sendi pinggang, maka anda wajib melakukan beberapa hal berikut ini supaya peradangan tidak bertambah parah :

  • Olahraga
  • Minum air putih
  • Mengkonsumsi makanan sehat
  • Kendalikan stres
  • Tidak merokok
  • Jangan minum alkohol
  • Tidur yang cukup
  • Menjaga berat badan
  • Jaga kebersihan

Beberapa anjuran diatas baik bila dilakukan oleh seseorang yang sedang mengalami radang sendi pinggang.

Pantangan Untuk Radang Sendi Pinggang Yang Harus Dihindari Segera

Dibawah ini adalah beberapa pantangan atau larangan yang harus dihindari penderita, diantaranya :

1. STRES

Seseorang yang sedang menderita radang sendi pinggang sangat dianjurkan sekali untuk tidak stres.

Kenapa demikian ?

Karena stres dapat mengakibatkan kesehatan menurun, kondisi inilah yang akan membuat peradangan semakin memburuk.

2. KURANG TIDUR

Tidur yang cukup sebaiknya dilakukan oleh penderita radang sendi pinggang, karena kebiasaan ini dapat menjaga kesehatan tetap stabil.

Bila tidur kurang maka kesehatan akan menjadi tidak stabil yang akan berakibat pada memburuknya peradangan yang terjadi di sendi pinggang.

3. MINUM ALKOHOL

Alkohol termasuk dalam salah satu pemicu terjadinya radang sendi pinggang, oleh karenanya alkohol dilarang diminum penderita radang sendi.

Didalam alkohol ada zat yang dapat mengakibatkan peradangan semakin memburuk akibat kesehatan yang terus mengalami penurunan.

Untuk itu, kami sangat menyarankan kepada penderita radang sendi untuk tidak minum alkohol jika ingin terhindar dari resiko tinggi terkena dampak buruk.

4. MEROKOK

Merokok adalah kegiatan yang tidak baik untuk dilakukan oleh orang yang tengah mengalami radang sendi pinggang.

Perlu anda ketahui didalam rokok ada zat yang dapat mengakibatkan kesehatan mengalami penurunan yang bisa berakibat pada semakin memburuknya peradangan.

Jadi, kami menyarankan kepada anda yang saat ini sedang mengalami radang sendi pinggang untuk menghindari kebiasaan menghirup asap rokok.

5. MALAS OLAHRAGA

Melakukan olahraga teratur dan tidak berlebihan baik dilakukan oleh orang yang sedang menderita radang sendi.

Ini karena olahraga dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan juga sendi yang efektif untuk melawan peradangan.

Sedangkan, bila olahraga tidak dilakukan akan ada banyak kerugian yang akan terjadi pada pelakunya.

Untuk penderita radang sendi pinggang, malas olahraga akan mengakibatkan peradangan memburuk dan kesehatan sendi menurun.

6. MENGKONSUMSI MAKANAN TIDAK SEHAT

Selain malas olahraga, penderita radang sendi pinggang juga sangat disarankan untuk bisa memilih makanan yang baik untuk dikonsumsi.

Karena bila penderita sampai salah dalam memilih makanan akan sangat fatal akibatnya bagi kesehatan.

Penderita radang sendi pinggang, sebaiknya anda menghindari makanan seperti :

  • Gorengan
  • Daging
  • Gandum
  • Kopi
  • Junk food
  • Jeroan
  • Seafood
  • Makanan berlemak
  • Makanan penyebab alergi
  • Soda

Segera hindari beberapa makanan dan minuman diatas bila penderita radang sendi tidak mau kondisi perangan semakin memburuk.

Saudara, itulah beberapa pantangan yang wajib sekali dihindari penderita radang sendi pinggang yang ingin terhindar dari resiko tinggi terkena dampak buruk.

Semoga artikel singkat yang kami sampaikan pada pembahasan kali ini bisa memberikan anda manfaat baik.

Salam sehat,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *