Makanan Penyembuh Nyeri Otot

      No Comments on Makanan Penyembuh Nyeri Otot

Makanan Penyembuh Nyeri Otot

Nyeri otot memang tidak mudah untuk disembuhkan. Tapi, jajaran Makanan Penyembuh Nyeri Otot berikut ini sudah dipercaya sejak dulu efektif untuk membantu melancarkan proses penyembuhan nyeri otot secara alami tanpa harus melakukan tindakan medis atau minum obat.

Nyeri otot adalah salah satu gangguan kesehatan yang tidak boleh anda sepelekan, ini karena dalam kebanyakan kasus banyak orang yang mengalami nyeri otot sampai harus merasakan rasa sakit yang sangat menyiksa bahkan sampai tidak tertahankan.

Mengingat nyeri otot merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa sampai mengakibatkan rasa sakit yang parah, menjadikan penderitanya harus melakukan tindakan pengobatan yang tepat agar bisa terhindar dari dampak buruk yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

Salah satu cara menyembuhkan nyeri otot secara alami yang bisa anda lakukan untuk melawan nyeri otot adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Lantas, apa saja makanan sehat yang bisa dikonsumsi ?

Khusus kanker : Cara Menyembuhkan Kanker Tulang Secara Alami

MAU SEMBUH DARI NYERI OTOT ? MAKANAN PENYEMBUH NYERI OTOT BERIKUT INI WAJIB ANDA KONSUMSI SETIAP HARI !

Makanan Penyembuh Nyeri OtotMenyembuhkan nyeri otot memang tidak semudah membalikan telapak tangan, namun beberapa makanan sehat dibawah ini dipercaya sangat efektif untuk membantu menyembuhkan nyeri otot dengan cara meningkatkan kesehatan penderitanya :

1. PISANG ( kalsium )

Makanan sehat pertama yang bisa dikonsumsi oleh penderita nyeri otot untuk menyembuhkan nyeri otot secara alami adalah dengan mengkonsumsi buah pisang.

Buah yang satu ini memiliki ” kalsium ” yang cukup tinggi, kandungan inilah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan juga otot manusia.

Oleh karena itu, penderita nyeri otot yang ingin kesehatan ototnya meningkat sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang setiap harinya.

Selain buah pisang, beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan otot adalah : jeruk, kurma, strawberry, dan delima.

2. KUBIS ( vitamin c )

Selain buah pisang, untuk membantu melawan nyeri otot dengan cara meningkatkan kesehatan otot, penderitanya juga bisa dengan mengkonsumsi sayur kubis.Makanan Penyembuh Nyeri Otot

Di dalam kubis terdapat ” vitamin c ” kandungan vitamin ini dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga otot cukup menerima oksigen dan bagus untuk menjaga serta meningkatkan kesehatan otot manusia.

Namun, penting untuk anda ketahui selain kandungan vitamin c, berikut adalah beberapa kandungan gizi lain yang terdapat di dalam sayur kubis :

Vitamin A Kalium
Vitamin C Zat Besi
Asam Folat Magnesium
Kalsium Vitamin K

Semua kandungan gizi diatas memiliki perannya masing masing dalam melawan penyakit termasuk untuk menghilangkan nyeri otot secara alami.

3. IKAN SALMON ( vitamin d )

Makanan sehat lain yang bagus dikonsumsi penderita nyeri otot untuk membantu menghilangkan nyeri otot dengan cara meningkatkan kesehatan tubuh adalah ikan salmon.

Adanya ” vitamin d ” di dalam ikan salmon menjadi alasan utama ikan ini dianjurkan dikonsumsi penderita nyeri otot, kandungan vitamin tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan otot dan juga tulang serta mampu menguatkan kekebalan tubuh yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dengan ini, maka tidak heran jika penderita nyeri otot sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi ikan salmon setiap hari bila ingin terhindar dari dampak buruk yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

4. BAYAM ( magnesium )

Penting untuk anda ketahui bahwa kurang mengkonsumsi bayam bisa sebabkan nyeri otot, ini karena di dalam bayam memiliki magnesium, kekurangan magnesium dapat membuat seseorang mudah untuk terserang nyeri otot.

Selain itu ” magnesium ” yang dimiliki bayam juga bila didapatkan oleh tubuh utamanya penderitanya nyeri otot dapat membantu menghilangkan rasa nyeri karena kandungan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan otot yang bagus untuk meredakan nyeri otot dan mencegah nyeri otot datang.

Maka dari itu, kami menyarankan jika saat ini anda tengah mengalami nyeri otot maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayur bayam setiap hari agar bisa terhindar dari dampak buruk yang bisa merugikan atau bahkan sampai membahayakan kesehatan tubuh.

5. GANDUM ( protein )

Dan satu lagi makanan sehat yang dapat membantu menyembuhkan nyeri otot bila dikonsumsi setiap hari adalah gandum.

Kenapa dengan gandum ?Makanan Penyembuh Nyeri Otot

Penting untuk anda ketahui kalau gandum memiliki kandungan ” protein ” kandungan ini dapat membantu melawan nyeri otot dengan cara meningkatkan kesehatan otot, oleh karena itu gandum sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita nyeri otot.

Selain bisa membantu untuk melawan nyeri otot, gandum juga bisa membantu untuk :

  • Mencegah batu empedu
  • Mengurangi peradangan kronis
  • Mencegah diabetes
  • Meningkatkan metabolisme tubuh
  • Mencegah asma
  • Melawan kanker
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Membantu menurunkan berat badan

Luar biasa bukan ?

Itulah jajaran makanan sehat yang bisa membantu menyembuhkan nyeri otot secara alami tanpa harus meminta bantuan apapun.

Terima kasih anda sudah meluangkan waktu anda untuk menyimak artikel singkat kami, semoga waktu yang sudah anda luangkan bisa memberikan manfaat yang baik untuk anda.

Salam sehat,,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *